طنين الأذن ( أسبابه ... علاجه )

طنين الأذن
ما هو ... وما أسبابه ؟
هو أصوات متواصلة أو متقطعة كالطنين أو الرنين أو الصفير في إحدى الأذنين أو في كليهما . يتأتى الطنين عن مشاكل في الأذن الداخلية أو مرض كامن .
ما يجب أن تقوم به في حياتك اليومية :
إن تناول كمية كافية من فيتامين B ومن الزنك ومن المغنيزيوم قد يخفف أعراض طنين الأذن .
اعلم أن بعض الأدوية قد تتسبب بطنين الأذن فاستشر طبيبك لتحديد الإمكانيات .
الضغط النفسي يزيد طنين الأذن سوءاً , فاسترخ وكن متفائلاً في مواجهة مشكلاتك .
استمع إلى القرآن الكريم لتشتت تركيزك عن طنين أذنيك أغمض عينيك وركز على استماع القرآن بشكل متواصل وليس على الطنين .
ما ينبغي عليك تجنبه في حياتك اليومية :
لا تدخن ...
لا تبقى في محيط يكثر فيه الضجيج لفترة طويلة .
لا تفرك أذنك بأصبعك ، ولا تدع المياه فيها .
متى ينبغي عليك استشارة الطبيب ؟
إن هناك العديد من الأمراض الخطرة التي قد تتسبب بطنين في الأذن . فاستشر طبيبك ما إن ظهرت لديك هذه المشكلة .

مقتبس من كتاب عالج نفسك بنفسك من الألف إلى الياء / معاوية حرصوني / دار الحافظ للكتاب / حلب / سوريا